如何预防月经不调

　　月经不调是妇科门诊中常见的妇科疾患之一，大多数成年女性都曾经有过月经不调的经历，因为长期的月经不调，对女性的伤害极大，特别是对于尚未生育的女性，如果长时间的月经不调，极可能造成女性不孕不育，而且容易引发各种妇科疾病，甚至会导致各种妇科癌变的发生。为了避免疾病的缠身，女性要学会防范于未然，成都棕南妇科医院医生表示，预防月经不调要做到以下几点。

　　1.不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。

　　2.不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。

　　3.不宜坐卧砖地板：砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

　　4.不宜露天夜宿：妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而患月经疾病。

　　5.月经不宜同房：月经期间，宫颈口张开，身体免疫力降低，如果此时发生性行为，容易让外部细菌进入体内，容易感染阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病。

　　6.不宜激烈运动：避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫内膜移位。

　　【温馨提示】以上就是我院医生对预防月经不调的讲解，如有其它疑问请在线咨询医生，我们将竭诚为您服务。

　　“绿色综合疗法”全面治疗月经不调疾病

　　治疗月经不调很多女性都感觉苦恼，因为中药治疗时间漫长，起效慢;西药则不能治疗彻底会反复发作，并且对身体副作用大。但棕南妇科医院推出的“绿色综合疗法”，采用中外结合调理的方式治疗月经不调，当月见效，后无后遗症、不会复发。来我院治疗的患者都成功，并对我院的“绿色综合疗法”给予好评和肯定。

　　其实早在2009年，绿色综合疗法就在在政府和社会各界的广泛关注下，由我国的医学研究机构中国中医研究院数10名研究员以及多名医生，共同组成“中国女性月经不调研究中心”，致力于研究女性月经不调的根本原因和快有效的治疗方法。研究发现：“绿色综合疗法”是目前经过临床验证疗效，治疗月经不调患者的疗法。

　　成都棕南妇科医院看月经不调更放心

　　四川专业妇科医院——成都棕南妇科医院是一所新型的，以不孕不育、妇科为核心的专业妇科医院，是四川天府生殖医学研究所不孕不育临床基地、成都市医保定点单位。医院拥有一支临床经验丰富的业务骨干组成的医生团队，长期致力于不孕不育、妇科疾病治疗。成都棕南妇科医院坚持以“专业、专心、专注”理念关怀女性健康和每个不孕家庭，借助自身专业优势竭诚为广大患者服务。